আমাদের শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের পরিপূরকগুলি সারা বিশ্বে 10 মিলিয়নেরও বেশি পুরুষদের তাদের যৌন কর্মক্ষমতা এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করেছে।

এই লিঙ্গ বর্ধিত শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের সম্পূরক হল আপনার প্রেমিককে খুশি করার জন্য সবচেয়ে সহজ এবং দ্রুততম ডাক্তার-প্রস্তাবিত উপায় যা আগে কখনও হয়নি! মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি এটি দেখে অবাক হবেন যে আপনার ইরেকশন আগের চেয়ে শক্ত এবং শক্তিশালী, এবং আপনি এটি চিরকাল মনে রাখবেন! কোন পুরুষ যৌন বর্ধিত সম্পূরক, বা এই বিষয়ে কিছু, আমাদের শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের সূত্রের চেয়ে দ্রুত কাজ করে –  নিশ্চিত!

আজই আপনার আকর্ষণীয় ঝুঁকিমুক্ত অফারের সুবিধা নিন

আজ আপনার সংগ্রহ করুন

কিভাবে

সে কাজ করে

সবচেয়ে কার্যকর পুরুষ বর্ধন পণ্য!

Energy & Recovery®  হল  বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী এবং কার্যকর পুরুষ বর্ধন প্রোগ্রাম। বিশ্বের প্রতিটি কোণ থেকে সংগৃহীত 100% প্রাকৃতিক উদ্ভিদ থেকে পেশাদারভাবে প্রণয়ন ও সর্বোচ্চ মানদণ্ডে তৈরি চিকিৎসকদের দ্বারা সুপারিশকৃত দুটি শক্তিশালী Energy & Recovery® পেনিস বর্ধিতকরণ বড়ি  আপনার প্রতিদিনের প্রয়োজন

  • স্বাভাবিকভাবে  আপনার লিঙ্গ বড় করুন
  • স্থায়ী ইমারত বৃদ্ধি 
  • আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আত্মমর্যাদার মাত্রা বাড়ান 
  • অনুগ্রহ করে  আপনার প্রেমিক আগে কখনও মত না

এটা কিভাবে যৌন স্বাস্থ্য সাহায্য করে?

Energy & Recovery® এর আশ্চর্য ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য  আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে কিভাবে লিঙ্গ একটি শারীরিক অঙ্গ হিসেবে কাজ করে:
1 আপনার লিঙ্গে তিনটি প্রধান প্রকোষ্ঠ রয়েছে যা একটি উত্থানের সময় রক্তে পূর্ণ হয়; এই চেম্বারগুলি মূলত রক্তনালী দ্বারা গঠিত।
2 একটি উত্থানের সময়, এই চেম্বারগুলি রক্ত ​​​​প্রবাহের অনুমতি দেওয়ার জন্য এক প্রান্তে খোলে এবং একই সময়ে লিঙ্গটি পূরণ এবং প্রসারিত করার জন্য প্রস্থান বিন্দুতে প্রবাহকে সংকুচিত করে। প্রতিটি চেম্বারের মধ্যে রক্তনালীগুলির সংখ্যা এবং আকার বৃদ্ধি করা এবং পেনাইল লিগামেন্টগুলিকে তাদের পূর্ণ সম্ভাবনায় প্রসারিত করা উত্থানের সামগ্রিক আকার, দৈর্ঘ্য এবং ঘের বৃদ্ধি করতে পারে।
3 শরীরের অন্যান্য পেশীগুলির মতো, পেনাইল লিগামেন্টগুলি খুব স্থিতিস্থাপক – তাই আপনি যত বেশি তাদের প্রসারিত করবেন, তত বড় হবে। অবশ্যই, সর্বোচ্চ বৃদ্ধির সম্ভাবনা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে।
4 ভুলে যাবেন না যে আপনার লিঙ্গ একটি শরীরের অঙ্গ, তাই আপনি এটি যত বেশি অনুশীলন করবেন, ততই ভাল হবে।

আজই আপনার আকর্ষণীয় ঝুঁকিমুক্ত অফারের সুবিধা নিন

আজ আপনার সংগ্রহ করুন

একজন সত্যিকারের ডাক্তার

প্রকৃত বিজ্ঞান,

প্রকৃত ফলাফল,

এনার্জি অ্যান্ড রিকভারি® প্রোগ্রামের নেতা  হলেন  জর্জ আগুইলার, এমডি, একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত ইউরোলজিস্ট যিনি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের 20,000 এরও বেশি রোগীর চিকিৎসা করেছেন। তিনি ইউরোলজির সোনোরা কলেজের সদস্য এবং স্টেট ইউরোলজিক্যাল সোসাইটির অতীত সভাপতি।

দশ মাস ধরে পণ্য গ্রহণকারী 1,000 রোগীর অগ্রগতি ট্র্যাক করার পর, ডঃ এগুইলার নির্ধারণ করেছেন যে Energy & Recovery®-এ উপাদানগুলির সংমিশ্রণ  একটি  শক্তিশালী, 100% প্রাকৃতিক পুরুষ বর্ধন সূত্র।

কোন অনুকরণ গৃহীত হয় না! এই একচেটিয়া সাইট অফার সহ এখনই Energy & Recovery  ®  অর্ডার করুন এবং Energy & Recovery ® এ সর্বকালের সেরা মূল্য পাওয়ার অতিরিক্ত সুবিধা পান। 

আজই আপনার আকর্ষণীয় ঝুঁকিমুক্ত অফারের সুবিধা নিন

প্রাকৃতিকভাবে টেস্টোস্টেরন বাড়ানোর উপায়

বয়ঃসন্ধিকালে পুরুষদের মধ্যে যে শারীরিক পরিবর্তনগুলি ঘটে তার অন্যতম প্রধান চালক টেস্টোস্টেরন, যেমন পেশী বৃদ্ধি, কণ্ঠস্বর গভীর হওয়া এবং চুলের বৃদ্ধির ক্ষেত্রেও এটি একটি অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে।

টেস্টোস্টেরন প্রাকৃতিকভাবে বিভিন্ন উপায়ে বৃদ্ধি করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. সঠিক পুষ্টি
সঠিক পুষ্টি একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য অনুসরণ করে এবং পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়ের একটি উদাহরণ।

আপনাকে যা করতে হবে তা হল এমন একটি ডায়েট অনুসরণ করুন যাতে শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত থাকে, যেমন:

ভিটামিন ডি 
ভিটামিন ডিকে টেসটোসটেরনের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ এটি শরীরে এই হরমোনের একটি প্রাকৃতিক ঘনত্ব।

এটি দেখানো হয়েছে যে প্রতিদিন এই ভিটামিন গ্রহণ করলে শরীরে টেসটোসটেরনের মাত্রা প্রায় 25% বৃদ্ধি পায়।

ভিটামিন D3 সম্পূরকগুলি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে পারে, বিশেষ করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এবং রক্তে ভিটামিন ডি-এর কম মাত্রার লোকেদের মধ্যে।

আপনি স্যামন, টুনা এবং ম্যাকেরেল খেয়ে ভিটামিন ডি পেতে পারেন, কারণ তারা শরীরে টেস্টোস্টেরন তৈরি করে।

জিঙ্ক
জিঙ্ক শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করতে অবদান রাখে এবং এটি শরীরে টেস্টোস্টেরন নিঃসরণে দায়ী হরমোনের মাত্রা বাড়াতেও একটি উদ্দীপক।

এটি দেখানো হয়েছে যে জিঙ্ক এবং ভিটামিন বি সম্পূরকগুলি শুক্রাণুর গুণমান 74% বৃদ্ধি করে।

পেঁয়াজ এবং রসুনে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক পাওয়া যায়।

প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট 
শরীরে চর্বির শতাংশ এবং টেস্টোস্টেরনের স্তরের মধ্যে একটি বিপরীত সম্পর্ক রয়েছে, যার অর্থ আপনার শরীরে চর্বির শতাংশ যত বেশি হবে, আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা তত কম হবে।

তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন খাওয়া চর্বির মাত্রা কমাতে ভূমিকা রাখে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি পায়।

প্রোটিন পাওয়ার জন্য আপনার কাছে উপলব্ধ বিকল্পগুলির জন্য, গরুর মাংস, মুরগির মাংস, মাছ, শেলফিশ, ডিম এবং বাদাম খেতে ভুলবেন না।  

অন্যদিকে, কার্বোহাইড্রেটগুলিও টেস্টোস্টেরনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করতে দেখা গেছে।

আমরা উপরোক্ত থেকে উপসংহারে পৌঁছেছি যে প্রধানত পুরো খাবারের উপর ভিত্তি করে একটি ডায়েট অনুসরণ করা, যার মধ্যে চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য রয়েছে, পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন বাড়াবে।

2. প্রচুর ঘুম পান
আপনার জানা উচিত যে আপনি যখন ঘুমান তখন আপনার শরীর টেস্টোস্টেরন তৈরি করে, তাই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল ঘুম আপনার খাদ্য এবং ব্যায়ামের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং এটি প্রাকৃতিকভাবে টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির একটি ভাল উদাহরণ। 

ঘুমের আদর্শ পরিমাণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়, তবে এটি দেখানো হয়েছে যে প্রতি রাতে মাত্র 5 ঘন্টা ঘুমানো টেস্টোস্টেরনের মাত্রা 15% হ্রাসের সাথে যুক্ত ছিল, যেখানে প্রতিদিন 7 থেকে 10 ঘন্টা ঘুমালে দীর্ঘমেয়াদে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা উন্নত হয়। .

 

3. স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুসরণ করুন
প্রিয় মানুষ, আপনার কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস এবং অভ্যাস থেকে দূরে থাকা উচিত যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করতে পারে, যেমন:

অ্যালকোহল পান করা:
অ্যালকোহল বা ওষুধের অত্যধিক সেবন, চিকিৎসা বা বিনোদনমূলক, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে দেয় এটা দেখা গেছে যে আপনার শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমানোর জন্য পরপর 5 দিন অ্যালকোহল পান করা যথেষ্ট।

অ্যালকোহল টেস্টোস্টেরন সহ আপনার শরীরের অনেক হরমোন কমাতে পারে।

প্লাস্টিক ব্যবহার করা
আপনি আপনার খাবারের স্ক্র্যাপগুলি কী সংরক্ষণ করেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন, কারণ কিছু প্লাস্টিকের মধ্যে ইস্ট্রোজেন থাকে, একটি রাসায়নিক যা কিছু প্লাস্টিক, ক্যান এবং অন্যান্য খাদ্য প্যাকেজিংয়ে পাওয়া যায়।

ইস্ট্রোজেন আপনার শরীরের কিছু গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের উৎপাদন ব্যাহত করতে পারে এবং টেস্টোস্টেরন তাদের মধ্যে একটি হতে পারে।

4. স্ট্রেস এবং টেনশন কমানো
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হরমোন করটিসলের মাত্রা বাড়ায় এবং এতে অস্বাভাবিক উচ্চতা শরীরে টেস্টোস্টেরন কমাতে পারে কর্টিসল একটি হরমোন যা শরীরে বিপাকীয় পদার্থের (মেটাবলিজম) প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী এবং এটি নিঃসৃত হয়। মানসিক চাপের ক্ষেত্রে প্রতিক্রিয়া হিসাবে।

স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বাড়ায় খাদ্য গ্রহণ বৃদ্ধি করে এবং এইভাবে ওজন বৃদ্ধি করে এবং আপনার অঙ্গগুলির চারপাশে শরীরের চর্বি সঞ্চয় করে, যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

স্বাভাবিকভাবে টেস্টোস্টেরন বাড়াতে, এক গ্লাস ডালিমের রস দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন, কারণ এটি কর্টিসল কমায় এবং টেস্টোস্টেরন সহ যৌন হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।

দুশ্চিন্তা করা বন্ধ করুন, এবং সর্বদা খুশি থাকুন, আমার প্রিয় মানুষ।

5. ব্যায়াম:
ব্যায়াম হল স্বাভাবিকভাবে টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির আরেকটি উদাহরণ, যা অনেক জীবনধারা-সম্পর্কিত রোগ প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় ছাড়াও।

ওজন উত্তোলন হল সর্বোত্তম ধরণের ব্যায়াম যা পুরুষদের টেস্টোস্টেরন বাড়ায়, তা স্বল্প বা দীর্ঘমেয়াদেই হোক, তবে তা অবশ্যই পরিমিতভাবে করা উচিত।

এটা দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের টেসটোসটেরনের মাত্রা বেশি থাকে যারা ব্যায়াম করেন না।

শেষ পর্যন্ত, আমরা আশা করি আমরা পুরুষদের মধ্যে স্বাভাবিকভাবে টেস্টোস্টেরন বাড়ানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পাঁচটি উপায় উপস্থাপন করতে পেরেছি।

Webteb-এ আরও পড়ুন:
https://www.webteb.com/articles/%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%87%D8%B1%D9% 85 %D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86 – %D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A7_19184

প্রকৃত মানুষ, বাস্তব ফলাফল

    

আমি সন্দিহান ছিলাম, সন্দেহ নেই। কিন্তু আমি ভেবেছিলাম, “আরে নিশ্চিত, যদি এটি কাজ না করে তবে আমি এটি ফেরত পাঠাব।” শুধুমাত্র আপনার পণ্য কাজ করে না, এটা আমার কাছে অবিশ্বাস্য যে বিশ্বের সবাই এটি ব্যবহার করছে না। আপনি মনে করতে পারেন আপনি অন্য পুরুষদের কাছ থেকে এটি সম্পর্কে শুনেছেন. আমি মনে করি তারা আপনাকে বলবে না কারণ তারা প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে চায় না। অথবা তারা বিব্রত বোধ করে। আচ্ছা, আমি নই, বন্ধুরা। আমি সবাইকে বলতে চাই, এই উত্তর। বিশ্বাস করুন যখন আমি বলি, আমার স্ত্রী একটি পার্থক্য লক্ষ্য করেছেন।

হাসনাত রনি,  রাজশাহী

    

আমি ম্যাক্সিম ম্যাগাজিনে  শক্তি এবং পুনরুদ্ধার সম্পর্কে পড়েছি  এবং ভেবেছিলাম আমি এটি চেষ্টা করে দেখতে চাই। কি চমৎকার! আমার যৌন জীবন অনেক উন্নত হয়েছে, এটা আশ্চর্যজনক. আমার স্ট্যামিনা খুব কম ছিল। আমার জন্য এটি দিনে একবার ছিল এবং এটি খুব দ্রুত সম্পন্ন হয়েছিল। আর না! আমি কিছু সময়ের জন্য এটি করতে থাকি এবং আমার বান্ধবী এটি পছন্দ করে। হ্যাঁ, আমি অন্যান্য সুবিধা পেয়েছি। কিন্তু আমার জন্য এটি ছিল প্রধানত স্ট্যামিনা এবং ইচ্ছা সম্পর্কে। ভাল কাজগুলো করতে থাকো.

শাহাদ এ,  রাজু

    

আমি শুধু শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের সাথে আমি যে আশ্চর্যজনক ফলাফল পেয়েছি সে সম্পর্কে আপনাকে বলতে চেয়েছিলাম।  ®  একেবারে চমত্কার! বিশেষ করে নারীদের প্রতি আমার মনোভাব। আমি জানি যে আমি যেকোন মহিলাকে খুশি করতে পারি, তাই ক্লাবে বা যে কোনও জায়গায় কোনও মহিলার সাথে যোগাযোগ করা খুব সহজ। আমি আমার জীবনের সময় আছে. ধন্যবাদ! তুমি চমৎকার

কভিলুদ্দিন,  বেন্নানী